Χειμερινός ρουχισμός

Οι Σκανδιναβοί λένε οτι δεν υπάρχει κακός καιρός, αλλά κακός ρουχισμός. Μερικοί βασικοί κανόνες για να ντύνεστε σωστά, και να πάψει ο κακός καιρός και το κρύο να αποτελεί παράγοντας που θα μας κρατήσει μέσα στο σπίτι.

1.Layers

Ποτέ δεν φοράμε ένα χοντρό jacket ή φούτερ ή οτιδήποτε χοντρό για να πάμε για ποδήλατο. Φοράμε πολλά στρώματα από ρούχα τα οποία έχουν συγκεκριμένο σκοπό, και ανάλογα με τον καιρό βάζουμε και βγάζουμε. Όσο πιο πολύ το κρύο τόσο πιο πολλά τα layers. Η σειρά συνήθως πάει ως εξής:

• Εσωθερμικό tshirt
• Ποδηλατικό jersey
• Μακρυμάνικο εσωθερμικό (αν έχει αρκετό κρύο)
• Δευτερο Μακρυμάνικο εσωθερμικό (αν έχει υπερβολικό κρύο)
• Soft Shell
• Jacket / αντιανεμικό

2.ΟΧΙ στα βαμβακερά εσώρουχα.

Σαν πρώτο layer καλύτερα να προτιμάτε εσωθερμικά (ή ισοθερμικά) μπλουζάκια ή μακρυμάνικα. Το βαμβακερό εσώρουχο θα μουσκέψει και θα κρατάει όλη την υγρασία πάνω στο σώμα μας, τα εσωθερμικά έχουν την ιδιότητα να μην μουσκεύουν με τον ιδρώτα μας.  Υπάρχουν ποικιλίες σε εσωθερμικά, χοντρά, λεπτά, αντιανεμικά ανάλογα την περίπτωση.

3. Ο αέρας ΔΕΝ είναι φίλος μας.

Ενώ το καλοκαιράκι μας αρέσει να έχει λίγο αεράκι για να δροσιζόμαστε, τον χειμώνα ο αέρας μπορεί να αλλάξει δραματικά τις θερμοκρασίες. Συνήθως οι βοριάδες ρίχνουν πάρα πολύ την θερμοκρασία της αληθινής αίσθησης (real feel) . Σε αυτή την περίπτωση ένα καλό Soft Shell ή ένα αντιανεμικό είναι απαραίτητο για να διατηρήσουμε την θερμότητα που παράγει το σώμα μας και παράλληλα να μην αφήσουμε τον αέρα να περάσει προς τα μέσα.

4. ΜΗΝ το παρακάνετε. 

Ο υπερβολικός ρουχισμός πολλές φορές οδηγεί σε αντίστροφα αποτελέσματα. Δεν κάνει να μετατρέπουμε τα ρούχα μας σε κινητή σάουνα. Και για αυτό το λόγο πάμε στην λογική των layers, για να μπορούμε να ορίζουμε την θερμοκρασία του σώματός μας να κρατιέται σε σταθερά επίπεδα. Μια κλασική συμβουλή είναι να είμαστε έτσι ντυμένοι έτσι ώστε όταν είναι να ξεκινήσουμε την βόλτα μας να κρυώνουμε ελάχιστα. Με τις πρώτες πεταλιές το σώμα μας θα πάρει την σωστή θερμοκρασία.

5. Δεν είναι όλα τα ποδηλατικά ρούχα για όλες τις εποχές.

Όπως έχουμε διαφορετικά ρούχα για το καλοκαίρι και διαφορετικά για τον χειμώνα έτσι πρέπει να κάνουμε και για το ποδήλατο. Δεν γίνεται τον χειμώνα να πηγαίνουμε για ποδήλατο με το ίδιο short που πάμε το καλοκαίρι, όπως αντίστοιχα και με το ίδιο jersey, γάντια, κάλτσες. Εφόσον θέλουμε να απολαμβάνουμε το αγαπημένο μας άθλημα/hobby και τον χειμώνα καλό θα ήταν σιγά σιγά να επενδύσουμε σε χειμερινό ποδηλατικό ρουχισμό. Πλέον όλες οι ποδηλατικές εταιρίες έχουν χειμερινή collection με ρούχα που είναι πιο ζεστά και έχουν αντίσταση στον αέρα και στη βροχή.

6. ΔΕΝ κρυώνουμε όλοι το ίδιο.

Επειδή ο φίλος σας φοράει συγκεκριμένα ρούχα ή επειδή σε ένα περιοδικό προτείνουν ένα συνδυασμό ρούχων δεν σημαίνει οτι εμείς πρέπει να ακολουθήσουμε πιστά αυτό που μας προτείνουν. Είμαστε όλοι διαφορετικοί μεταξύ μας, κρυώνουμε, ζεσταινόμαστε, ιδρώνουμε κάτω από διαφορετικές συνθήκες και ο καθένας πρέπει να βρει από μόνος του ποιος είναι ο ιδανικός συνδυασμός των ρούχων που πρέπει να φορέσει ανάλογα με τις συνθήκες που επικρατούν.  Θα χρειαστεί να θυσιάσετε μερικές βόλτες υπό διαφορετικές καιρικές συνθήκες προκειμένου να ανακαλύψετε πως πρέπει να είστε ντυμένοι.

7. Προστατέψτε τα άκρα σας.

Το κεφάλι, τα πόδια και τα χέρια είναι από τις πιο ευαίσθητες περιοχές στο σώμα μας που κρυώνουν πιο εύκολα. Σκουφάκι κάτω από το κράνος αν το κρύο είναι υπερβολικό και buff στο πρόσωπο για να μην εισπνέουμε παγωμένο αέρα. Επίσης το buff μας κρατάει ζεστό το λαιμό. Στα χέρια ανάλογα την περίπτωση μπορούμε να πάρουμε ένα σετ πιο ζεστά γάντια ενώ στα πόδια προτείνονται μάλλινες κάλτσες ή κάλτσες για ski/snowboard. Υπάρχουν και αντιανεμικές κάλτσες! Στη ποδηλασία δρόμου προτιμούν καλύμματα για τα παπούτσια αλλά στο mountain bike δεν συνηθίζεται τόσο πολύ για πρακτικούς λόγους. Ευτυχώς πλέον υπάρχουν χειμερινά παπούτσια με μεμβράνη gore-tex τα οποία μας υπόσχονται ζεστά και στεγνά πόδια.

Η τεχνολογία δεν εξελίσσεται μόνο στα φρένα, τις αναρτήσεις, τις γεωμετρίες, προχωρά και στα ρούχα.

Συμβουλή μας, να επενδύσετε σε καλά χειμερινά ρούχα για να μπορείτε να απολαμβάνετε το ποδήλατο και τον χειμώνα. Ιδιαίτερα τον χειμώνα το βουνό είναι πιο όμορφο, με λιγότερο σκόνη, πιο ωραία χρώματα,  χωρίς ενοχλητικά έντομα. Όπως συμβαίνει με τα ποδήλατα και τα ποδηλατικά εξαρτήματα συνήθως ισχύει η περίπτωση του “οτι δίνεις παίρνεις”. Ένα σετ καλά ρούχα για τον χειμώνα θα σας κρατήσει πολλά χρόνια, και σίγουρα θα κάνουν απόσβεση τα χρήματά τους.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]